Je vous propose des cours/stage PADDLE à quelques minutes de Toulouse sur le magnifique lac du LARAGOU et autres lieux suivant les demandes.
Paddle yoga
Qu’est-ce que c’est
Activité consiste tout simplement à faire des postures de yoga sur un stand up paddle au milieu d’un plan d’eau.
Comment ça marche
Cours d’environ 1h15, avec une partie échauffement, travail des postures de yoga pour terminer sur une méditation pour une connexion total à la nature.
Les bienfaits
Tous les muscles du corps se renforce grâce au travail des intramusculaires en action et la proprioception sollicité.
C’est une déconnexion totale de son mental grâce à la nature qui nous entoure.
« Une vraie pause dans sa vie »
