Qu’est-ce que c’est ?
Enchaînement de posture de yoga en fluidité pour atteindre un état méditatif en mouvement.
Comment ça marche ?
Pratiquer en général à l’intérieur pendant une heure.
Le cours se termine par une relaxation
Les bienfaits
Améliore la souplesse et la posture en général en passant par une pause mentale nécessaire.
